Målet med detta pass är "stark och hållbar". Passet syftar till att öka din styrka,

kondition, kroppskontroll och rörlighet. Övningarna varieras från gång till gång för att

göra träningen rolig, effektiv och allsidig. Alla deltagare tränar utifrån sina egna

förutsättningar och bestämmer själva tyngd på eventuella vikter mm.

Ledare: Jennie Brinkby